En un contexto donde las exigencias laborales y personales se intensifican, la gestión del tiempo se convierte en una herramienta esencial para mantener el equilibrio y cuidar la salud mental.
El docente de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), Luis Chunga, explica que organizar el tiempo no significa “hacer muchas cosas”, sino aprender a distribuir responsabilidades de…