En el Hospital Municipal Arequipa, nos preocupamos por tu bienestar y queremos brindarte algunas recomendaciones importantes para que te cuides en esta temporada de frío:
Mantente Activo
Realiza ejercicios suaves dentro de casa para mantener la circulación. Ejercicios de estiramiento y caminatas cortas son excelentes opciones.
Viste Ropa Adecuada
Viste en capas para retener el calor. Las prendas interiores térmicas son ideales para mantener la temperatura corporal.
Evita Cambios de Temperatura
Evita los cambios de temperatura muy bruscos. Sal en las horas de menos frío, como el mediodía. Además, ventila la casa para evitar contagios, especialmente si hay personas enfermas.
Vacúnate
Vacúnate contra la Influenza y el Neumococo. Ante síntomas de gripe, ve al centro de salud y no te automediques.
¡Recuerda que estamos aquí para ti! Puedes atenderte con nosotros llamando al 054 369222 opción 01 o al WhatsApp 978 718 650.
